Spinning
SPINNING je energeticky účinné skupinové cvičení na stacionárních kolech, které spojuje hudbu, motivaci a představivost do jednoho celku ...
Proč chodit na Spinning?
- Zlepšení kondice
- udržení nebo zlepšení kondice jednoduchým a zábavným způsobem
- nemusíte být vrcholoví sportovci
- nemusíte ani nikdy předtím sportovat, přesto můžete přijít na Spinning
- nemusíte se učit žádné složité pohyby.
- budete nenásilným způsobem pracovat na své fyzičce
- pročistíte svoji mysl
- Zlepšení postavy
- pro ty, kteří chtějí pečovat o svoji postavu
- ideální prostředek ke zhubnutí
- při jedné 45 minutové lekci průměrně spálíte 400 až 600 KCal
- nezatěžuje klouby
- pomůže Vám účinně tvarovat a zpevňovat Vaši postavu
- získáte pevný zadeček a štíhlé nohy.
- Trénink
- pro sportovce
- program umožňuje specializovanou přípravu pro všechny druhy sportů
- s pomocí měřiče tepové frekvence lze simulovat konkrétní tréninkovou zátěž - vytrvalost, rychlost, výbušnost i intervalový trénink
- pro svoji vysokou účinnost je běžně používán ke zlepšení kondice hráčů NHL.
Co na první hodinu?
- ručník
- elastické kalhoty (nejlépe cyklokalhoty s vložkou)
- triko
- rukavice
- sportovní obuv (možno nášlapný SPD systém)
- pití (vodu, iontové nápoje atd.)
- dobrou náladu a chuť se bavit
Naše spinningová kola:
SPINNER PRO vychází z původní koncepce kola, které vytvořil Johnny G. Nová generace "Spinnerů" přináší vyšší uživatelský komfort, delší životnost a snadnější údržbu, což ocení nejen klienti, ale i provozovatelé Spinning? center a servisní technici.
 |
|